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Schlafen

Matratzenkauf - immer Probe liegen

Die Nacht dient dem Körper zur Erholung, diese bekommt er nur durch einen guten Schlaf. Dazu gehört die richtige Matratze. Sie muss auf die Person abgestimmt sein, die darauf schläft. Eine Matratze im Supermarkt zu kaufen, ist keine gute Idee, es sei denn, man hat schon mal eine gekauft und möchte sie wieder haben. Im Fachhandel kann man nicht nur zur Probe liegen, der Berater wird sich ansehen, wie der Kunde auf welcher Matratze liegt. Dementsprechend wir er eine Empfehlung für ein bestimmtes Modell abgeben.

Beim Matratzenkauf spielen einige Faktoren eine große Rolle. So sind die Körpergröße sowie das Gewicht ausschlaggebend. Weiters kommt es auf die Liegeposition jedes Einzelnen an. Ist man Rückenschläfer oder bevorzugt man seitliche Liegepositionen. Ebenso wichtig ist es, dass die Matratze zum Lattenrost passt. Nicht zuletzt kommt es darauf an, ob man sich beim Liegen wohlfühlt oder ob eine Allergie vorhanden ist. Um die Entscheidung für ein Modell zu erleichtern, sind Matratzen in Härtegrade eingeteilt. Weiche Modelle (H1) sind für Personen bis zu 60 kg. H2 sollte man wählen, wenn man bis zu 80 kg wiegt. Hat man mehr als 80 kg Gewicht, nimmt man am besten eine H3 Matratze.

Matratzen sind in verschiedenen Materialien erhältlich, wobei die Schaumstoffmatratzen am beliebtesten sind. Sie passen sich dem Körper an und sind elastisch, zudem sind zählen sie zu den Günstigsten. Eine Federkernmatratze enthält Spiralen aus Metall. Sie ist langlebig und robust, jedoch nichts für Allergiker. Visco- oder Tempurmatratzen sind eine teurere Variante, die sich jedoch extrem gut an den Körper anpasst und Körperstellen entlastet, die druckempfindlich sind. Ist man Allergiker, sollte man eine Latexmatratze wählen. Sie hat außerdem einen waschbaren Überzug. Außerdem passt sie sich nicht nur dem Körper, sondern auch dem Lattenrost gut an. Beim Kauf einer Matratze muss man sich Zeit nehmen, denn jeder Mensch verbringt rund 1/3 seines Lebens im Bett.

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