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Eiweiß zum Abnehmen

Eiweiß zum Abnehmen

Jeder weiß, dass Eiweiß gut für den Muskelaufbau ist, daher nehmen Sportler auch oft Eiweißdrinks zu sich. Viele Personen kämpfen mit überflüssigen Kilos, die sie so schnell wie möglich loswerden möchten, ohne dass der Jojo-Effekt einsetzt.

MEHR ÜBER: Eiweiß  Abnehmen  Diät 

Avocado - feiner gesunder Geschmack

Avocado - feiner gesunder Geschmack

Avocados sind unglaublich gesund und daher wäre es durchaus empfehlenswert, ihnen einen festen Bestandteil im Speiseplan zu geben. Avocados wachsen in Südspanien, in Israel und in den Subtropen, sie sind birnenförmig und je nach Sorte grün bis fast schwarz.

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Linsen machen Appetit auf mehr

Linsen machen Appetit auf mehr

Linsen haben in den letzten Jahren ein regelrechtes Comeback erlebt. Und das zu Recht, immerhin sind diese Hülsenfrüchte überaus gesund, weitaus vielseitiger als man annehmen könnte und haben nur sehr wenig Kalorien.

MEHR ÜBER: Linsen  Ballaststoffe  Hülsenfrüchte 

Rosenkohl schmeckt richtig gut

Rosenkohl schmeckt richtig gut

Für viele ist Rosenkohl einfach unbeliebt; schmeckt er doch eher bitter und daher einfach gewöhnungsbedürftig. Eigentlich schade, denn immerhin ist Rosenkohl eines der gesündesten Gemüse überhaupt. Kohl sagt man sowieso im Allgemeinen eine krebshemmende Wirkung nach

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