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Power Pilates für den Bauch
Durch Pilates wird der ganze Körper trainiert. Speziell sind die Übungen für Beckenboden, Bauch und Rüchen geeignet, da Pilates diese Muskeln stärkt. Das Übungsprogramm wurde von Joseph Hubert Pilates erfunden, der es erst Contrology, das Kontrolle heißt, nannte.
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Nordic Blading - weg mit dem Winkfleisch
Inline-Skating kennt wohl jeder, und auch Nordic Walking ist allseits bekannt. Nordic Blading, eine Kombination aus beidem ist dagegen eine neue Trendsportart, die wie das Nordic Walking aus Finnland stammt.
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