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Pole Dance - sexy tanzend fit sein

Tanzen zählt zu den Lieblingsbeschäftigungen vieler Menschen. Dies ist auch nicht weiter verwunderlich. Zum einen bleibt der Körper durch den Tanz in Bewegung und gesund. Zum anderen lassen sich über den Tanz interessante Menschen kennenlernen. Ein sehr beliebter Tanz ist der Pole Dance. Diesen gibt es in mehreren Bereichen des alltäglichen Lebens. Zum einen hat er eine Bedeutung im Rotlichtmilieu und wird dort vorzugsweise in Verbindung mit Striptease durchgeführt.

Viel interessanter ist jedoch, dass der Pole Dance nicht einfach nur ein Tanz, sondern vielmehr eine Art der sportlichen Betätigung ist. Bei diesem Tanz bewegt sich der tanzende an einer Stange. Um Pole Dance regelmäßig zu tanzen, muss niemand ein Studio oder einen Kurs besuchen. Der Platzbedarf ist eher gering und die Anordnung der Stangen lässt sich problemlos in jeden Wohnbereich integrieren.

Beim Pole Dance muss der Sportler Übungen an der Stange durchführen. Diese Übungen sehen nicht alltäglich aus, weil sie es auch nicht sind. Um die Figuren an der Stange zu erzeugen, benötigt der Tanzende seine Körperkraft. Zusammen mit der Schwerkraft wird der Körper dann an die Stange gedrückt. Ziel ist es, von der Stange zu Boden zu gleiten. Dies erfolgt jedoch bedacht und nach bestimmten Prinzipien. Zum Pole Dance braucht der Sportler seinen ganzen Körper. So müssen auch die Muskeln eingesetzt werden, um den Körper an die Stange anzupressen. Durch Pole Dance lässt sich die Muskelkraft jedoch nicht nur einsetzen, sondern auch trainieren. Das Wichtigste ist jedoch, das dieser Sport großen Spaß macht. Damit sich der Sportler an der Stange nicht verletzen kann, sollte er die Zonen, die mit der Stange in Berührung kommen in besonderem Maße pflegen. Es empfiehlt sich, die betreffenden Stellen mit Magnesiumoxid, einem Pulver, einzureiben. Dadurch können Reibungen leichter vermieden werden. Diese sollten auch vermieden werden, da der Pole Dance sehr schweißtreibend ist und bei zu starker Reibung zu Verletzungen am Körper führen kann.
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